ながら運動第二弾！！！

こんにちは

コア×コアトレーナーの児玉春花です

前回の記事に引き続き

【な・が・ら】運動のご紹介です

今回のな・が・ら運動は

『うちももとよこばら』のエクササイズです

うちもも（内転筋）と

よこばら（腹斜筋）の二つは

前斜系といって

この二つが同時に働き

強くないと筋肉がタルンタルンのなってしまいます

それをな・が・ら運動で

少しでも解消できたらと思います

それがこちら

『さかなlevel２』

これをテレビ見ながらだったり

ちょっと転がっているときに

な・が・ら運動してみてください

随時無料相談会実施中

☎082－942-0900

気になる方は是非お問い合わせください！